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健康檢查資訊(創健轉載BBC中文網)每天走路1小時大大減少患乳腺癌風險

 美國癌症協會的這項研究歷經17年,對7萬3千多名婦女進行了調查,得出的結論是,降低患乳腺癌的機率,與每周至少走7小時路有很大關係。 英國的健康專家則說,這是生活方式影響患病的又一佐證,最近英國的一份調查發現,四分之一的成年人每周走路不到1小時。 美國的這項調查報告發表在《癌症流行病學、生物標記和預防》雜誌上。 美國癌症協會在1992到1993年間招募了97,785名年齡在50歲到74歲之間的婦女,對其中的73,615名進行跟蹤調查。 她們被要求填寫問卷,內容包括健康狀況、參加游泳和做健美操等鍛煉的時間、以及坐著看電視或看書的時間等。 從1997年到2009年期間,這些被調查者每隔兩年就填寫一份相同的問卷。 這些婦女中有47%的人說,走路是她們惟一的休閒活動。 那些每周至少走路7小時以上的婦女,和那些每周只走3小時或不到3小時的婦女相比,她們患乳腺癌的比率下降了14%。 負責這項研究的美國癌症協會的帕特爾博士說,這一發現令人鼓舞,因為即使不參加任何其它鍛煉,只要每天走1小時,就能減少更年期女性患乳腺癌的風險。 另有乳腺癌防治方面的專家指出,生活方式影響健康,要克服乳腺癌,最好的辦法就是防止它的出現,而多走路恰恰能在這方面起作用。 (編譯:嵇偉 責編:尚清)
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